الوقاية:

تناول أغذية توفر للجسم حاجته من الحديد والفوليت وفيتامين “ب12”.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ج” مثل الحمضيات، إذ إنه يساعد على زيادة امتصاص الحديد.
أما بالنسبة للأنواع الوراثية من الأنيميا مثل التلاسيميا فيجب إجراء الفحص الطبي قبل الزواج، لكشف ما إن كان الوالدان مصابيْن أو حامليْن للمرض الذي قد يظهر لدى الأبناء.